【最新版・ボディビルダーが選ぶ】おすすめのパーソナルジム10選

パーソナルジム

□パーソナルジムってどこが良いの?

□おすすめのパーソナルジムを知りたい

□数が多すぎてどのパーソナルジムを選んだら良いのか分からない…

上記でお悩みではありませんか?

今回は、フィットネス専門サイト『GymFind』と『FitLab』の運営者であり、ボディビルダーでもある筆者がおすすめのパーソナルジムを紹介します。

これからパーソナルジムに通うことを検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムの現在

現在、日本のパーソナルジムは1,000店舗以上あり、その市場規模は500億円に登ると言われています。2013年に『RIZAP(ライザップ)』が起こしたパーソナルジムブームを皮切りに現在も市場規模は拡大傾向にあることは間違いありません。

しかし市場が活性化した一方で、パーソナルジムを探すことが困難になっている人も多いはずです。「数が多すぎてどのパーソナルジムが良いのか分からない」「パーソナルジム同士の違いが不明…」などの悩みを抱える人も少なくありません。

また一昔前までに比べてパーソナルジム同士の価格競争が激しくなっており、次々に格安のパーソナルジムも増えているのが現状です。

VIVO
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東京や大阪などの都心部では同地域に数十店舗のパーソナルジムが立ち並ぶエリアも…

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

ではパーソナルジムを選ぶ際には、どのような点に着目すれば良いのでしょうか?

パーソナルジムを選ぶ際に着目するポイントは下記の3つであると言われています。

  • 価格
  • 指導力
  • 設備

順に深堀して解説していきます。

価格

まず多くの人が注目するのが価格(料金)です。これはパーソナルジムを選ぶ際に最も大切なポイントでもあります。

どんなに評判や知名度が高くても、自分の予算に見合っていないパーソナルジムに通うことは絶対に避けましょう。あくまで予算の範囲内で私生活に支障をきたさない価格のパーソナルジムに通うことが大切です。

パーソナルジムの相場は20万円前後(2ヶ月〜3ヶ月のプラン)と言われています。しかし最近では都心でも月額3万円〜5万円で通えるパーソナルジムも増えてきました。料金体系もパーソナルジムによって様々ですので、自分のお財布に合ったパーソナルジムを選択しましょう

指導力

指導力もパーソナルジムを選ぶ際に重要なポイントです。指導力が高いトレーナーが所属しているパーソナルジムを選ぶことで、より効率良くダイエットや筋力アップに繋がる指導を行ってくれます。

とはいえ実際にパーソナルジムに通う前にトレーナーの指導力を把握するのは困難です。そこで、まずは該当のパーソナルジムに対する『口コミ』を確認しましょう。現在はほとんどのパーソナルジムの口コミがインターネット上に掲載されています。まずはネット上で口コミを確認することが大切です

ただし口コミはあくまで参考程度にしておきましょう。口コミ全てが正しい訳ではありません。しかしあまりにも口コミの評判が悪いパーソナルジムに通うことは避けるのが得策でしょう。

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指導力はパーソナルジムを評価する上で最も大切なポイント。まずはネット上の口コミを通してトレーナーの評判を確認してみましょう。

設備

設備に着目することも大切です。ボディメイクにおいてジム内の設備は非常に重要です。設備が整っているパーソナルジムほど、より効率良くボディメイクを行うことができます。

パーソナルジムの設備を確認するためには、『無料カウンセリング』や『体験トレーニング』を受けましょう。現在は、ほとんどのパーソナルジムでカウンセリングや体験トレーニングを行っています。

カウンセリングや体験時にパーソナルジム内の設備を確認することが可能です。ネット上の写真だけでは確認できない部分まで自分の目でジム内の設備を見ることができます

おすすめのパーソナルジム10選

おすすめのパーソナルジムを紹介します。今回紹介するパーソナルジムは以下の10店です。

  1. BEYOND
  2. ライザップ
  3. 24/7ワークアウト
  4. チキンジム
  5. パームス
  6. BOSTY
  7. UNDEUX
  8. リボーンマイセルフ
  9. ダンディハウスパーソナルジム
  10. エクササイズコーチ

順に深堀して解説していきます。

1.BEYOND

ビヨンドは、全国に50店舗以上を展開している今人気のパーソナルジムです。

ビヨンド最大の特徴は、トレーナー全員がコンテスト出場者で構成されていること。豊富な専門知識に加え、経験に基づいた指導を行ってくれるので、利用者からも高い評価を得ています。ダイエットはもちろん、コンテスト出場を目指す方も多く通っているのが、ビヨンドの特徴です。

ビヨンドでは、絶対に炭水化物を抜かないことを食事指導のモットーとしています。5食程度を小分けにして摂取する食事方法で、利用者からも「空腹感が少ないのでダイエットが楽」と好評です。空腹感が少ないので、ダイエット終了後のリバウンド率も低くなります。

【BEYOND】

2.ライザップ

ライザップは全国に100店舗以上を展開する”業界最大手”のパーソナルジムです。最近ではパーソナルジムが続々とオープしていますが、その中でもライザップは未だ絶大な人気を誇っています。

料金こそ割高ですが、”独自のメソッド”と”トレーナーの高い指導力”を生かしたボディメイク指導は、利用者からの評価も高いです。あまりにも有名になり過ぎたためか、良くない噂も度々耳にしますが、それでも不動の業界人気No.1のパーソナルジムであることは間違いありません。

徹底した食事管理とハードなトレーニングで、目標達成にひたすらコミットするのがライザップスタイル。トレーニングや食事管理は決して楽ではありませんが、努力に見合った結果を出すことができます。

【RIZAP】

3.24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、しっかり食べながらトレーニングをすることでリバウンドがしにくいように工夫されたパーソナルジム。体調不良を招くような食事制限がないので、健康的にダイエットを成功させることが可能です。

24/7ワークアウトは指導力に定評のあるパーソナルジムになります。トレーナーの指導力が非常に高いため、短期間で結果を出すことができます。

パーソナルジム超大手である24/7ワークアウトなら効率良くダイエットを成功させることが出来ます。これから本気でダイエットに取り組みたい方は、ぜひ入会を検討してみてください。

【24/7ワークアウト】

4.チキンジム

『チキンジム』は北海道から沖縄まで、全国に30店舗以上を展開するパーソナルジムです。

チキンジム最大の特徴は、会員の継続率が97.2%と非常に高いこと。「続けられる」をコンセプトにしており、途中でリタイアすることなくダイエットを成功させることが出来ます。『筋トレ初心者』や『運動が苦手な方』でも、プロのトレーナーが親切・丁寧に指導してくれるので安心です。

チキンジムは、パーソナルジムとは思えないほどマシン設備が整っているのも特徴です。店舗に寄りますが、中にはフィットネスクラブ顔負けのマシンが設置されている店舗もあります。豊富なマシンで多種多様な種目が出来るので、飽きることなくトレーニングに励むことが出来ます。

【チキンジム】

5.パームス

『パームス』は、関東・関西を中心に10店舗以上を展開するパーソナルジムです。『2ヶ月・34,800円(税込)』で本格的なボディメイク指導を受けることが出来ます。大手パーソナルジムの1/10程度の料金で通えることが最大の魅力です。

パームスでは、メソッドとして『HITトレーニング』を採用。無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動の両方を兼ねたメソッドで、筋力UPとダイエット効果を一度に得ることが可能です。ダイエットはもちろん、筋肉が程良く付いた『引き締まった身体』を手に入れることが出来ます。

青と白を基調とした清潔感溢れる店内は、まるでオシャレなカフェの様です。女性の利用者も多いことから、店内のデザインはかなりこだわって作られています。また完全個室制なので、人目を気にせずトレーニングが可能です。

【パームス】

6.BOSTY

BOSTY(ボスティ)は関東に10店舗を展開するパーソナルジムです。完全個室・貸切制でトレーニングができる他、トレーナーのほとんどがボディメイク選手で構成されています。

最近ではダイエット専門のパーソナルジムが多くなって来ていますが、BOSTYでは筋力アップのボディメイク指導も本格的に行なっています。BOSTYのトレーナーのほとんどはボディメイク選手で構成されています。

またBOSTYには多種多様なコースが存在します。最も一般的な『ボディメイクコース』の中には、筋肉量アップ・美ボディ・腹筋専門など計6つのコースがあり、利用者は自分に合ったコースを選択可能です。

【BOSTY】

7.UNDEUX

UNDEUX(アンドゥ)は、東京・大阪を中心に全国10店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。女性の体に特化したボディメイク指導と、インスタ映えするオシャレな店内が話題になっています。

UNDEUX最大の特徴は、女性の体に特化したボディメイク指導を行ってくれることです。女性の体は男性に比べると繊細で、トレーニング方法を間違えれば怪我をしてしまうリスクもあります。

UNDEUXでは、厳しい研修を修了したプロトレーナーが指導してくれるので、安全で効率良く理想の体に導いてくれます。

【UNDEUX】

8.ビーコンセプト

『B-concept(ビーコンセプト)』は東京・大阪など計30店舗以上を全国に展開する女性専用パーソナルジムです。女性専用パーソナルジムとして全国トップクラスの実績を誇るパーソナルジムになります。

ビーコンセプトは『脚痩せ』など下半身の引き締めに特化した女性専用パーソナルジムです。ただ痩せるだけでは、女性らしい美しい体を手に入れることはできません。

ビーコンセプトでは、ダイエットだけでなく、モデルの様なメリハリのある体を目指すことに重点を置いています。女性専用パーソナルジムを検討している人におすすめです。

【B-CONCEPT】

9.ダンディハウスパーソナルジム

メンズエステとして有名な『ダンディハウス』。そんなダンディハウスが運営しているのが、男性限定のパーソナルジム『ダンディハウスパーソナルジム』です。

『エステ+パーソナルトレーニング』という他のパーソナルジムでは味わえないボディメイクメソッドが人気を集めています。

ダンディハウスパーソナルジム最大の特徴は、『特許取得の専用エステマシン』でダイエットができること。エステマシンを使用すれば、25分間のマシン利用で約1時間分の有酸素運動に匹敵するカロリーを消費することが可能です。「有酸素マシンでの運動は地味で嫌い!」という方も、ストレスなくカロリー消費ができます。

【ダンディハウスPERSONALGYM】

10.エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、アメリカを中心に全世界100店舗以上を展開する大手パーソナルトレーニングジムです。東京都にも現在15店舗以上を展開しています。

エクササイズコーチでは、トレーニングにAIマシンを導入し『完全オーダーメイド』のトレーニングを提供。さらに1回のトレーニング時間はたったの20分と短時間で最大の効果を生み出すためのノウハウが売りです。

エクササイズコーチの月額料金は35,000円(週2回コース)で、パーソナルトレーニングジムの中でも高いコストパフォーマンスが魅力。最先端のマシンを使用して効率良くボディメイクができるうえに、ジム通いにかける費用も抑えることが可能です。

【エクササイズコーチ】

パーソナルジムで最高のフィットネスライフを

今回は、おすすめのパーソナルジムを10店紹介しました。前述した通り、パーソナルジムを選ぶ際には『価格・指導力・設備』に着目することが先決です。ぜひ今回の記事を参考に自分に合ったパーソナルジムを見つけてください。なお『GymFind』ではパーソナルジムのあらゆる情報を提供しています。ぜひ他の記事も参考にしてみてください。

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