「渋谷にパームスっていうパーソナルジムがあるけど、どんな所なんだろう？」
上記でお悩みではないでしょうか？
パーソナルジムに入会するということは『多額のお金』と『大切な時間』を使う重要な決断です。
そんなパーソナルジムへの入会を『どんなジムなのかも分からない状態』で行うのは、非常に危険でもあります。
そこで今回は、利用者の口コミを元にパームス渋谷店について徹底解説します。
「これからパームス渋谷店に入会してみようかな…」と検討されている方は必見です。
トレーナーとして大手フィットネスクラブに4年間、正社員として勤続。現在は、フィットネス関連の記事の執筆を行いながら、現役のボディビルダーとしても活動しています！
パームスとは？
パームスは『株式会社パームス』と『ファンネル株式会社』が共同運営するパーソナルジムです。
現在、関東・関西を中心に10店舗以上を展開しています。
『完全個室型』のパーソナルジムで、利用者はトレーナーからの指導をマンツーマンで受けることができます。
また『業界最安値』を謳っており、29,800円（2ヶ月）からセッションを受けることが可能です。
HITトレーニングをベースとした指導が特徴で、利用者の8割が女性。ダイエットはもちろん、スタイル維持のために通われている方も多く在籍していることも特徴です。
「安くてもしっかりと結果を出せる」という評判から、非常に人気のパーソナルジムです。
パームス渋谷店の基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階 |
| 最寄駅 | JR渋谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | TEL:03-6803-8563 |
最寄りの『JR渋谷駅』より徒歩1分とアクセス抜群です。
ウェアの貸し出しサービスはもちろん、個室のシャワーブースも完備しています。
平日夜は22時まで営業しているので、仕事帰りに立ち寄るのもオススメです。
パームスの料金について
『業界最安値』を謳っているだけあって、他社のパーソナルジムに比べて格安です。
「安いだけでサービスは悪いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、決してそんなことはありません。
パームスのトレーナーは経験値も豊富なうえに、協会の認定資格を所有しているトレーナーが多数在籍しています。
実際に利用者のほとんどが効果を実感しており、安いからといってサービスの質が低いわけではありません。
パームスの料金が安い理由
「トレーナーのレベルも高くて結果も出るのに、なんで安いの？」と思われる方も多いはず。
パームスの料金が安い理由は、CMや看板広告などにかかる莫大な広告費をカットしているからです。
不特定多数のユーザーに宣伝するのではなく、『本当に興味を持ってくれたユーザー』が入会する仕組みになっています。
ライザップなどは、かなりCMなどの広告費に費用をかけているのが特徴です。
大規模な広告はそれだけで、数百万円〜数千万円の費用を必要とします。
分割払いも可能
パームスでは、3回〜24回まで『分割払い』で支払いをすることが可能です。
一度に数十万円の支払いをする必要がないので、経済的なストレスも軽減することができます。
また期間限定で『入会金無料キャンペーン』も行っている様ですので、ぜひ利用してみてください。
コースによって料金が異なるので注意
パームスが提示している29,800円（税別）という料金は、あくまで「週1回30分・8回コース」の場合になります。
例えば「週1回60分・8回のコース」となると単純計算で約59,600円（税別）ということになります。
ただしパームスでは、公式サイトにてコースの明確な料金は掲載していません。
もし料金についての詳細が知りたい場合は、『無料カウンセリング』の時などに尋ねてみる必要があります。
店舗や個人のプランによって料金が異なるので、パームスでは料金を明記していません。
詳しい料金説明は、入会前のカウンセリング時に説明を行なってくれます。
パームス渋谷店のトレーニングについて
「パームスではどんなトレーニングをするの？」というのは、入会を検討されている方なら誰でも気になる疑問だと思います。
パームスでは以下の3つをトレーニングメソッドとして取り入れている様です。
- HITトレーニング
- ウェイトトレーニング
- ストレッチ＆フットケア
それでは順に解説していきます。
HITトレーニング
HITトレーニング（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）とは、別名『高強度インターバルトレーニング』と呼ばれるトレーニング方法です。
高強度トレーニングと低強度トレーニングを組み合わせて行う方法になります。
通常のウェイトトレーニングなどよりも、より効率良く脂肪燃焼を促すメソッドです。
パームスでは、HITトレーニングを取り入れることにより、2ヶ月という短期間でボディメイクを成功に導いてくれます。
HITトレーニングはキツいけれど、ダイエット効果は抜群です！
ウェイトトレーニング
パームスでは、HITトレーニングに加えて、ウェイトトレーニングも積極的に行います。
HITトレーニングで脂肪を燃焼して、ウェイトトレーニングで基礎代謝を高めることが狙いです。
ウェイトトレーニングで筋肉量を増やすことにより『太りにくい体』を造りあげることができます。
「せっかく2ヶ月で目標通り痩せたのに、セッション後にリバウンドした…」では、本末転倒です。
こうしたリバウンドの危険性を事前に減らすために、ウェイトトレーニングを積極的に行っています。
ストレッチ&フットケア
パームスでは『ストレッチ&フットケア』と称したボディメンテナンスを行ってくれます。
トレーニングによる怪我の予防に加え、ダイエットの天敵であるストレスホルモン『コルチゾール』の分泌を抑えることが狙いです。
また『足裏のコリ』は慢性的な冷え性などにも繋がります。
足裏をケアしてもらうことにより、こうした症状が緩和される可能性もあります。
『ボディメイク』と『コンディショニング』の両方にこだわっているのがパームスの特徴です
パームス渋谷店の食事指導について
パームスでは『食事指導』も料金プランに含まれています。
パームスでは『ストレスなく3食しっかり食べる』をコンセプトにしているため、厳しい食事制限や食事管理は行いません。
プロのトレーナーが専門的な知識と経験から、ユーザーに合った食事プランを提案してくれるのが魅力です。
「キツい食事制限は絶対に無理！」という方でも、無理なくダイエットに取り組むことができます。
口コミから分かるパームス渋谷店のメリット
ここからは実際に寄せられた口コミを元に、パームス渋谷店に通うメリットについて解説していきたいと思います。
公式HPはもちろん『SNS』や『Google』にも多くの口コミが寄せられていましたが、今回はその中でも特に目立った以下の3つのメリットを筆者がピックアップしました。
- コスパが良い
- トレーナーのレベルが高い
- ジム内が綺麗でオシャレ
それでは順に深掘りしていきます。
コスパが良い
「パーソナルジムは高いイメージがあったけれど、パームスは割安で通いやすい」「料金が安いので入会へのハードルが低かった」など価格に関する口コミが非常に多くありました。
パームスはとにかく料金が安いことが最大の魅力です。
ライザップや個人経営のパーソナルジムと比べると、5万円〜20万円ほどの価格差があります。
いきなり数十万円の出費をすることに抵抗のある人でも、パームスなら気軽に始めることが可能です。
トレーナーのレベルが高い
「トレーナーのレベルが高くて信頼できる」「言う通りにするだけで結果が出るのは、トレーナーの指導力が高い証拠」など、トレーナーの指導力を高く評価する口コミが多くありました。
パームスでは、トレーナーの研修制度にも力を入れており、『JATI』や『NSCA』などの協会認定資格を所有しているトレーナーも在籍しています。
料金が安いうえに、プロのトレーナーから本格的な指導を受けることができます。
パームス渋谷店のトレーナーの『人柄』を好評する口コミも多数ありました。
指導力と人柄の両方に優れているので、楽しくダイエットを成功させることができます。
ジム内が綺麗でオシャレ
「ガラス張りでオシャレだからモチベーションも上がる」「ロッカーやシャワールームも綺麗で気持ちよく使える」などの口コミもありました。
パームス渋谷店は、ガラス張りのトレーニングルームとなっており開放感があります。
ロッカールームやシャワーブースも清潔感があり、利用者からも好評です。
カウンターには『専用カフェ』も併設されています。
トレーニング後は、美味しいプロテインを楽しむことができます。
口コミから分かるパームス渋谷店のデメリット
続けてパームス渋谷店の『デメリット』に関して解説していきたいと思います。
パーソナルジムに「通うか否かの意思決定」はメリットはもちろん、デメリットも考慮して決めることが大切です。
以下の2つのデメリットが許容できる方ならば、パームス渋谷店に入会しても継続して通うことができるはずです。
- トレーナーが専任制ではない
- 施設内がやや狭め
それでは順に深掘りしていきます。
トレーナーが専任制ではない
「トレーナーが変わると、やや指導の内容も変わる」「引き継ぎが上手くできていなかった」など辛口な口コミもありました。
パームスでは利用者に専属の担当トレーナーが決まっていないため、トレーニングの度にトレーナーが変わる可能性もあります。
そのため「ずっと同じトレーナーに指導してもらいたい」という方には、やや不向きかもしれません。
トレーナーが変わることは、デメリットだけではありません。
トレーナーが代わることで指導の質も変化し、『体に新しい刺激を与えられる』というメリットもあります。
ジム内がやや狭め
「トレーニングルームが思ったよりも狭かった」「狭い空間が苦手なので、慣れるまでは少し大変だった」といった口コミもありました。
パームスは『完全個室制』のパーソナルジムで、トレーニングルームはやや狭めの設計になっています。
パームスでは料金を抑えるために、施設内の設備をやや縮小していることが要因です。
慣れれば何ともないですが、入会当初は「狭い…」と感じた利用者もいるようです。
部屋の広さは店舗によってかなり異なるので、体験時に必ず確認しておきましょう！
口コミ・評判
ここでは、実際にパームス渋谷店に寄せられた口コミをいくつかご紹介します。
なお、口コミは捏造防止のために全て『Google』に寄せられたものを記載しています。
入会を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に見てくれるので気持ち良くトレーニングを続けられます。ヘルニアがあるので不安もありましたが、腰の様子を見ながらトレーニング内容も調整してくれるのでよかったです。
食事内容も親身になってアドバイスをくれるので、普段の生活習慣も見直すきっかけになりました。毎回通うのが楽しくて、結果もちゃんと出ているので入会してよかったと思っています。感謝です。
毎日ラインやメールがきて干渉されるのが苦手な私には丁度良い距離感で逆にやる気が増す。
褒められて伸びるタイプだと再確認。
エンパワーが上手いし、メニューも飽きがこないよう工夫されている。最後のストレッチがリラックス効果もあってgood。ジワジワ効果出てマス。
コース途中入院で中断してしまったが、トレーナーの方に怪我で弱った筋肉強化メニューを組んでもらい、自宅でトレーニングするときのアドバイスもいただきました。
またパーソナルトレーニングが必要になったときにはお世話になりたいです。
パームス渋谷店への入会がオススメな人は？
いくら優れたパーソナルジムでも、全ての人がマッチしているとは限りません。
ここでは「どのような人がパームスへの入会に向いているのか？」について解説したいと思います。
『口コミ』と『筆者の経験と知識』から、以下の人ならパームスへの入会に適していると考えられます。
- ダイエット・スタイル維持が目標の人
- できるだけ料金を抑えたい人
- オシャレなパーソナルジムに通いたい人
それでは順に深掘りしていきます。
ダイエット・スタイル改善が目標の人
ダイエットはもちろん、スタイル維持が目標の方は、パームスへの入会が適していると言えます。
パームスを利用している方の8割が女性です。
ダイエットやスタイル改善など、女性のボディメイクに強いパーソナルジムでもあります。
「筋肉を付けるよりも、身体を引き締めたい！」という女性は、パームスへの入会がおすすめです。
できるだけ料金を抑えたい人
「パーソナルジムに通いたいけれど、できるだけ料金は安く抑えたい」という方はパームスへの入会がおすすめです。
実際に他のパーソナルジムだと、少なくとも5万円以上の料金がかかります。
大手パーソナルジムだと30万円を超えることも珍しくありません。
低コストで結果もしっかり出せるので、パームスはかなり優秀なパーソナルジムです。
パームスは料金の中に『食事指導』も含まれています。
ダイエットに欠かせない食事指導もしてくれるので、しっかりと結果を出すことができます。
オシャレなパーソナルジムに通いたい人
「指導だけでなく、ジム内のデザインにもこだわりたい」という方にもパームスはオススメです。
パームスは施設こそやや小さめですが、ジム内はシンプルながらも清潔感があり、オシャレなデザインです。
いくら料金が安くても清潔感が無いジムでは、トレーニングのモチベーションも下がってしまいます。
パームスならば、トレーニングのモチベーションも高まること間違いなしです。
まずは無料カウンセリングの受講がオススメ
「パームスに入会してみようかな？」と思っている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみることを絶対にオススメします。
入会前にカウンセリングを受けた方が良い理由は、入会後のギャップを失くすためです。
パーソナルジムに入会した方の中には、「実際に入会したものの、自分が思っていた感じと違った…」というケースは、実は珍しくないのです。
これでは入会金も会費も無駄になってしまいます。
ぜひ一度カウンセリングを受講して、パームスが自分にマッチしているのかを確認してみてください。
無料カウンセリングの申し込みはこちら↓
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