数々のメディアでも取り上げられている人気パーソナルジム『パームス』。
“業界最安値級”を謳っており『 2ヶ月・34,800円（税込）』で本格的なパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
今なら無料カウンセリングも実施しており、入会前に店内の雰囲気やトレーナーの人柄を確かめることも可能です。
パームスが持つ3つの特徴
『パームス』は、関東・関西を中心に10店舗以上を展開するパーソナルジムです。
ここではパームスが持つ3つの特徴について解説します。
入会を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。
業界トップクラスのコストパフォーマンス
パームスは“業界最安値級”を謳っているパーソナルジムです。
『2ヶ月・34,800円（税込）』で本格的なボディメイク指導を受けることが出来ます。
大手パーソナルジムの1/10程度の料金で通えることが最大の魅力です。
短期間でボディメイクを成功に導くメソッド
パームスでは、パーソナルジムの中では珍しい『HITトレーニング』をメソッドとして採用しています。
無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動の両方を兼ねたメソッドで、筋力UPとダイエット効果を一度に得ることが可能です。
ダイエットはもちろん、筋肉が程良く付いた『引き締まった身体』を手に入れることが出来ます。
まるでカフェのようなオシャレな空間
青と白を基調とした清潔感溢れる店内は、まるでオシャレなカフェの様です。
女性の利用者も多いことから、店内のデザインはかなりこだわって作られています。
また完全個室制なので、人目を気にせずトレーニングできるのも大きな魅力です。
店内にはカフェも併設されており、利用者はコーヒーやプロテインを楽しむことが出来ます！
パームスの基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 34,800円〜 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 年齢層 | 10代〜60代 |
| 店舗エリア | 関東・関西を中心に12店舗を展開 |
| 営業時間 | 平日：9:00~22:00 土日：10:00~19:00 |
| 特徴 | ・業界最安値の料金 ・カフェ併設 ・HITトレーニング |
| 食事管理 | セッション時に相談 |
入会金はやや高めですが、キャンペーンを利用すれば入会金を割引することができます！
詳しくは、公式サイトをチェックしてみてください！
パームスの良い口コミと悪い口コミ
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
| 大手と比べて料金が割安 | トレーナーがセッション毎に変わる |
| 自分のペースでダイエットできる | 店内が狭い |
| 施設内がオシャレ |
やはり料金の安さをメリットに感じている利用者が多い様子。
また自分に合ったメニューをトレーナーが提案してくれるので、無理なく通えることも特徴です。
一方で、トレーナーが『交代制』であることにデメリットを感じている声もありました。
良い口コミ「自分のペースでダイエットできる」という声が多数
ここでは無理な食事制限もなく、自分の食生活に合った食事方法で提案してくれます。
トレーニングはきつめでお願いしているのですが、その通りして下さり筋肉痛も来るので、効いている実感があるので楽しく通ってます。
いま2ヶ月になりますが、周りにも痩せたと言われるので、ここは数ある中でもオススメできるとおもいます。
トレーナーの皆さんはいつも元気で親しみやすく通うのが楽しいです！
始めたばかりですが、
トレーニングも個人にあったメニューをしっかり組んでくださるので安心して頑張れます！
また、食事の指導もたくさん適切なアドバイスをいただけるので、無理なく楽しく食事もできています！
食事管理やトレーニング強度など、自分のペースでボディメイクに取り組めることがパームスの魅力。
個々の身体能力や性格に応じて、メニューの調整を行ってくれるので、初心者でも無理なくボディメイクに励むことができます。
自分のペースで取り組めるので、途中でリタイアしてしまう方も少ないです。
悪い口コミ「トレーナーがセッション毎に変わる」の真相は？
サービスの内容には満足していますが、トレーナーがセッション毎に変わるのは少し残念。
基本的に指名もできないので、指名ができるようにして欲しい。
トレーナーが毎回違うところは、メリットでもありデメリットでもあると思います。
良い意味で言えば、違う刺激を得られますが、やはり指導の質には差があります。
パームスでは、2人〜3人のトレーナーがローテーションで指導していくシステムとなっています。
トレーナーの指名もできないので、デメリットに感じている方もいるようです。
ただしトレーナーが変わることで、「トレーニングに飽きが来ない」というメリットもあります。
パームスと他社パーソナルジムを比較
| パームス | チキンジム | ライザップ | 24/7ワークアウト | |
| 入会金 | 5,5000円 | 3,5000円 | 50,000円 | 38,000円 |
| 料金 (2ヶ月) | 34,800円 | 239,000円 | 327,800円 | 257,400円 |
| 全額返金保証 | なし | なし | あり(30日間) | あり(30日間) |
| 男女比 | 2：8 | 2：8 | 4：6 | 3：７ |
| 年齢層 | 10代〜60代 | 10代〜60代 | 30代〜50代 | 20代〜50代 |
| トレーニング | ウェイトトレーニング | ウェイトトレーニング | ウェイトトレーニング | ・ウェイトトレーニング ・有酸素運動 |
| 食事指導 | ・食事報告なし ・セッション時に相談 | LINEにて毎日報告 | 専用アプリにて毎日報告 | ・食事報告なし ・セッション時に相談 |
| その他 | 業界最安値級 | 月々1万円以下で通える | 短期間ダイエットの独自メソッド | 独自のデータベースを元にプランを提案 |
他社を圧倒するコストパフォーマンスが最大の特徴です。
食事指導は『ライザップ』や『チキンジム』のように綿密に行ってくれませんが、セッション時に毎回相談に乗ってくれます。
年齢層も幅はありますが、20代〜30代の若年層が最も多いようです。
よくある質問
なんでこんなに料金が安いの？
広告費や設備投資費を最小限に抑えているからです。
余計な費用を使わないことで、料金自体を安く抑えています。
リバウンドしないの？
残念ながら「リバウンドしない」とは言い切れません。
ただし、どのパーソナルジムに通ってもリバウンドの可能性をゼロにすることは不可能です。
パームスではノウハウを一から丁寧に指導してくれるので、セッション修了後も自分でボディメイクを継続できます。
トレーナーは指名できる？
パームスではトレーナーを指名するのは不可能です。
セッション毎にトレーナーが代わる場合はありますが、毎回違った視点から指導を受けられのはメリットでもあります。
トレーナーの性別は？
トレーナーは男女両方になります。
返金保証はないの？
全額返金保証は用意されていません。
レンタルサービスはないの？
『ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター』は全て無料で貸し出しを行ってくれます。
余計な荷物を持参せず、手ぶらで通うことが可能です。
パームスは「安くて本格的な指導が受けられる」パーソナルジム
パームスは『2ヶ月・34,800円（税込）』から通える“業界最安値級”のパーソナルジムです。
安いだけでなく、資格所有したプロのトレーナーが、短期間で理想の体に導いてくれます。
「パーソナルジムに通いたいけど、数十万円のお金は払えない…」という方はパームスがオススメです。
今なら無料カウンセリングも行っているので、ぜひ一度受講してみてください。
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