「最近流行しているLEAN BODYってどうなの？」
大人気オンラインフィットネス・LEAN BODY（リーンボディ）。CMやネット広告で目にされたことがある方も多いはずです。
コロナ禍の影響もあり、自宅で手軽に本格的なエクササイズやヨガができる「オンラインフィットネス」は今大流行しています。
そんな中でも人気ナンバーワンと言っても過言ではない、LEAN BODYについて利用者の口コミを元に、メリット・デメリットを解説します。
これからLEAN BODYを始めようかと検討されている方は必見です。
LEAN BODY（リーンボディ）とは？
LEAN BODY（リーンボディ）とは、株式会社LEAN BODYが運営する『オンラインフィットネス』です。
様々なジャンルのフィットネス動画が500本以上収録されており、利用者は「いつでも、どこでもスマホひとつで、本格的なフィットネス」を楽しむことができます。
あの一世を風靡したビリー隊長が行う『令和版ビリーズブートキャンプ』として再登場。CMやネット広告で評判となりました。
コロナ禍でジムトレーニングに行きにくい人でも、自宅で本格エクササイズが手軽にできることが反響を生んでいます。
動画ジャンルについて
LEAN BODY（リーンボディ）のジャンルは下記の全11種類となっています。
- ピラティス
- ヨガ
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 脳トレ
- 瞑想
全11種類のジャンルに分けられており、1度入会すれば好きなだけ、どのジャンルでも閲覧することができます。その日の気分に合わせてジャンル選択ができるため、より自宅トレーニングを充実させることが可能です。
「筋トレ→カーディオ→ストレッチ」など色々なジャンルを組み合わせて連続で行うことで、ダイエット効果も倍増します。
もちろんそれぞれのジャンルを指導するトレーナーは超一流の方ばかり。画面越しでも指導力が高いので、しっかりと内容を理解することができます。
LEAN BODY（リーンボディ）の料金は？
LEAN BODY（リーンボディ）の大きな魅了は、コストパフォーマンスの良さにあります。
月額980円で始めることができるため、運動をスタートさせるハードルが非常に低いのです。ジムに入会するとなれば、入会金や会費を合わせると少なくとも初月から1万円以上の費用がかかります。
「ダイエットを始めたいけれど、続ける自信がない…」という方は、ぜひLEAN BODYからスタートしてみてください。もし続かなければ、退会すれば良いだけの話です。
口コミから分かるLEAN BODY（リーンボディ）のメリットは？
口コミを元にLEAN BODY（リーンボディ）のメリットについてお話ししていきたいと思います。
これからLEAN BODYの利用を検討されている方は、本当にコンテンツが優良なのか気になるはずです。
実際に利用している方の口コミから見えた以下の5つのメリットをご紹介したいと思います。
- 時間と場所を選ばず運動ができる
- エクササイズのジャンルが豊富
- とにかくコスパが良い
- 動画のクオリティが高い
- LIVE配信で臨場感あるセッションを受けられる
それでは順に深掘していきたいと思います。
時間と場所を選ばずに運動ができる
LEAN BODYが配信する動画コンテンツは、基本的に畳1枚分のスペースがあれば、どこでも行うことができます。
もちろん500本以上の動画が、いつでも時間を選ぶことなく受講が可能。早朝・深夜問わず、ユーザーの好きなタイミングでセッションを受講することができます。
スポーツジムやフィットネスクラブに行くとなると、どうしても時間と場所の制限があります。LEAN BODYは時間と場所の制限なく、自分のペースで無理なく続けることができることが魅力です。
エクササイズのジャンルが豊富
LEAN BODY（リーンボディ）では全11種類のジャンルから、多種多様なセッションを受講することが可能です。
1回のセッション時間はさほど長くありませんが、自由に色々なジャンルを組み合わせることで自分好みのエクササイズプログラムを作り出すことも可能です。
また脳トレや瞑想など、体を動かす以外のプログラムも充実しています。「何だか体がしんどい…」という時は、こうしたジャンルを選ぶことでリフレッシュするのもオススメです。
「とにかくジャンルが豊富で飽きない…」という声が多数ありました。色々な種類の運動にチャレンジしたい人にはピッタリです。
とにかくコスパが良い
コスパの良さもLEAN BODYの魅力のひとつ。
月額980円で手軽に本格的なエクササイズを行うことができます。もちろん入会金もゼロ。
スポーツジムに通うとなると、最低でも1万円以上の出費がかかると考えると、かなりリーズナブルです。コンテンツによって追加料金なども発生しないので、ずっと低額で利用し続けることができます。
「運動経験ゼロだったので、まずはLEAN BODYから始めた」という人も。リーズナブルなため、エクササイズ初挑戦の人にもオススメです。
月に1万円以上の出費があるスポーツジムと比べるとハードルが低いよ！
動画のクオリティが高い
動画のクオリティが圧倒的に高いこともLEAN BODY（リーンボディ）の魅力のひとつです。
「画面越しだと指導内容が分かりにくいんじゃ…」と思われるかもしれません。しかし指導講師のレベルが高いため、全く不快感なくセッションを行えるようです。業界屈指のトレーナーが指導してくれるので、しっかりとこちらのペースに合わせたセッションを構成してくれています。
最近では、Youtubeなどの無料動画サイトでエクササイズを行う人も増えてきましたが、やはり有料コンテンツとして作り込まれたLEAN BODYとは動画のクオリティ（講師のレベル・動画の編集など）に大きな差があります。
無料サイトとは別格のクオリティが、LEAN BODYの魅力です。
LIVE配信で臨場感あるセッションを受けられる
LEAN BODYでは、LIVE配信によるレッスンも行っています。
普段の録画済みセッションと違って、あえて編集されていない生の映像でセッションを受けることで、臨場感を得られると好評です。
もちろん実際にLEAN BODYの動画に出演している講師がセッションを行うので、指導力も申し分ありません。
LIVEレッスンは当然受講できる時間が限られていますが、少し前から開催が予告されるため、前もって予定を空けておくこともできます。
口コミから分かるLIAN BODY（リーンボディ）のデメリット
ここまでLEAN BODY（リーンボディ）のメリットについてお話ししてきましたが、当然デメリットも存在します。
ユーザーが実際に利用してみて感じたデメリットを2つご紹介します。他の動画コンテンツに比べると圧倒的にデメリットは少ないようですが、必ず利用開始前に確認しておきましょう。
- 継続するには自分の意志が大切
- 動画の時間が短い
それでは順に深掘りしていきます。
継続するには自分の意志が大切
ダイエットや筋トレで結果を出すためには、『継続すること』が最も大切です。
特にLEAN BODY（リーンボディ）はオンラインでいつでもどこでもエクササイズができる反面、直接指導してくれるトレーナーも仲間もいません（友達と行うなら別ですが…）。つまりモチベーションは自分ひとりで高めていく必要があるのです。
とはいえ最初から気合を入れて、何時間も連続でレッスンを行う必要はありません。まずは1レッスンからスタートで大丈夫なので、無理のない範囲で取り組みましょう。
いきなり頑張りすぎると長続きしないよ〜
動画の時間が短い
LEAN BODYのレッスン動画は、基本的に5分〜15分で構成されています。
そのため長時間のセッションを受講したい人には、少し物足りなく感じるかもしれません。特に今までスポーツジムのスタジオで1時間近いレッスンを受けていた人なら尚更です。
そんな方は、ぜひ複数のレッスンを組み合わせて受講してみてください。例えばダイエットを目的としている人は「筋トレ→カーディオ→ヨガ→ストレッチ」の順序がオススメです。より効率よく脂肪燃焼を促すことができます。
複数のレッスンを組み合わせれば、長時間運動を行うことが可能です。好きなレッスンを組み合わせて行えることも、LEAN BODYの魅力のひとつです。ぜひ実践してみてください。
口コミ・評判
ここではLEAN BODYに寄せられた口コミを実際にいくつかご紹介します。
ぜひ利用を検討している方は、参考にしてみてください。
まずは2週間の無料体験からのスタートがオススメ！
いかがでしたでしょうか？
LEAN BODYは男女問わず、いつでも・どこでも気軽にエクササイズができるオンラインフィットネスサービスです。
コロナ禍での運動不足の解消やダイエットにも必ず効力を発揮してくれるはず。もし興味がある人は、ぜひ2週間の無料体験からスタートしてみてください。
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