🟧パーソナルジムの選び方は？
🟧パーソナルジム選ぶ際に着目すべきポイントは？
🟧おすすめのパーソナルジムを知りたい
上記でお悩みではありませんか？
今回は、フィットネス専門サイト『GymFind』と『FitLab』の運営者であり、ボディビルダーでもある筆者がパーソナルジムの選び方を解説します。
これからパーソナルジムに通うことを検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムの選び方を解説します。パーソナルジム選びで着目すべきポイントは以下の5つです。
- 指導力を重視する
- 予算に合ったパーソナルジムを選ぶ
- アクセスが良いパーソナルジムに通う
- ジムの設備をチェックする
- サービスは充実しているか
順に深堀して解説していきます。
指導力を重視する
パーソナルジムを選ぶ際に最も大切なことは、パーソナルジムに所属するトレーナーの『指導力』に着目することです。
パーソナルジムではマンツーマン指導を受けられことが最大のメリット。しかしトレーナーの指導力が低いと、このメリットを最大限活かすことができません。
とはいえ実際にパーソナルジムに通う前にトレーナーの指導力を把握するのは困難です。
そこで、まずは該当のパーソナルジムに対する『口コミ』を確認しましょう。
現在はほとんどのパーソナルジムの口コミがインターネット上に掲載されています。まずはネット上で口コミを確認することが大切です。
予算に合ったパーソナルジムを選ぶ
おそらくパーソナルジムに通う人の多くが『料金』に着目しているはず。パーソナルジムの料金相場は2ヶ月で20万円前後と言われており、決して料金が安い訳ではありません。
いくらトレーナー指導力が高く、設備が充実していたとしても予算オーバーのパーソナルジムに通うことはNGです。自分の生活に無理が出ない程度で通えるパーソナルジムを選択しましょう。
また最近では月数万円で通えるパーソナルジムも多くなっています。パーソナルジムに割ける予算が少ない人は、低料金で通えるパーソナルジムを選択するのもおすすめです。
下記の記事では「料金が安いパーソナルジム」を紹介しています。こちらもぜひ参考にしてみてください。
アクセスが良いパーソナルジムに通う
パーソナルジムに通うことを検討している人は、「アクセスの良さ」も念頭に置いてください。出来るだけ自宅や会社から近いパーソナルジムを選ぶことが大切です。
パーソナルジムは少なくとも週1回、プランによっては週に3回通う必要があります。
あまりにも自宅や会社から遠いパーソナルジムは通うこと自体が面倒になってしまう危険性が高いです。
出来るだけアクセスの良いパーソナルジムに通うことで、モチベーションも維持できます。駅近のパーソナルジムも増えているので、ぜひ自宅や会社近くのパーソナルジムからチェックしてみましょう。
パーソナルジムを選ぶうえで「アクセスの良さ」は超重要。
理想は、自宅（もしくは会社）から徒歩10分以内です。
ジムの設備をチェックする
パーソナルジム選びではジム内の設備をチェックしておくことも大切です。設備の整ったパーソナルジムであるほど効率良くトレーニングを行うことができます。
トレーニング器具の充実度はもちろんのこと、更衣室やシャワールームの設備もチェックしておきましょう。
パーソナルジムによって設備の充実度は大きく異なるので、入会前に設備を把握しておくことは重要です。
パーソナルジムの設備をチェックするには『無料体験（見学）』を申し込むのが最善の方法。ネットで見るのもアリですが、実際に自分の目で設備をチェックしておくのがベストです。
サービスは充実しているか
パーソナルジムでは店舗によって様々なサービスを実施しています。
サービスの内容もパーソナルジムによって異なるので、「入会するとどんなサービスを受けられるのか」はあらかじめチェックしておきましょう。
パーソナルジムで受けられるサービスでは、「無料ウェア貸し出し」や「トレーニング後のプロテイン提供」などがあります。
より充実したサービスを受けられるパーソナルジムを選択するのがおすすめです。
また期間限定キャンペーンとして「入会金無料」や「料金30%OFF」などのサービスを導入しているパーソナルジムも多いです。
期間限定サービスの内容はタイミングによって異なるので、常にチェックしておきましょう。
料金が高額な『高級パーソナルジム』はサービスの充実度も高めです。
料金こそ割高ですが、それに見合ったサービスが受けられます。
おすすめのパーソナルジム
おすすめのパーソナルジムを紹介していきます。今回紹介するパーソナルジムは以下の5つです。
| ジム名 | 料金 | 店舗エリア |
|---|---|---|
| BEYOND （ビヨンド） | 96,800円〜 | 東京・埼玉・千葉・茨城・群馬・栃木・北海道・愛知・岐阜・静岡・長野・山梨・大阪・京都・兵庫・広島・熊本・福岡 |
| チキンジム | 175,200円～ | 北海道・東京・千葉・神奈川・埼玉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄 |
| ライザップ | 327,800円 | 全国168店舗 |
| パームス | 89,800円〜 | 東京・神奈川・大阪 |
| UNDEUX （アンドゥ） | 248,600円〜 | 東京・愛知・大阪・兵庫 |
1.BEYOND
ビヨンドは、全国に50店舗以上を展開している今人気のパーソナルジムです。
ビヨンド最大の特徴は、トレーナー全員がコンテスト出場者で構成されていること。
豊富な専門知識に加え、経験に基づいた指導を行ってくれるので、利用者からも高い評価を得ています。
ダイエットはもちろん、コンテスト出場を目指す方も多く通っているのが、ビヨンドの特徴です。
●トレーナー全員がコンテスト出場者で構成されている
●圧倒的な指導力が魅了
●炭水化物を抜かない食事指導なのでストレスが少ない
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 96,800円〜 |
| 総額 | 96,800円〜 |
| 期間・回数 | 10回 |
| 支払い方法 | 一括払い、分割払い |
| 返金保証 | なし |
| 店舗エリア | 東京・埼玉・千葉・茨城・群馬・栃木・北海道・愛知・岐阜・静岡・長野・山梨・大阪・京都・兵庫・広島・熊本・福岡 |
| 公式HP |
2.チキンジム
『チキンジム』は北海道から沖縄まで、全国に30店舗以上を展開するパーソナルジムです。
チキンジム最大の特徴は、会員の継続率が97.2%と非常に高いこと。
「続けられる」をコンセプトにしており、途中でリタイアすることなくダイエットを成功させることが出来ます。
『筋トレ初心者』や『運動が苦手な方』でも、プロのトレーナーが親切・丁寧に指導してくれるので安心です。
●会員の継続率は97.2%
●SNSでも最近話題の人気パーソナルジム
●筋トレ初心者や運動が苦手な方にもおすすめ
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金 | 140,200円〜 |
| 総額 | 175,200円〜 |
| 期間・回数 | 2ヶ月・16回（30分） |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 返金保証 | なし |
| 店舗エリア | 北海道・東京・千葉・神奈川・埼玉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄 |
| 公式HP |  チキンジム |
3.ライザップ
ライザップは全国に100店舗以上を展開する”業界最大手”のパーソナルジムです。
最近ではパーソナルジムが続々とオープしていますが、その中でもライザップは未だ絶大な人気を誇っています。
料金こそ割高ですが、”独自のメソッド”と”トレーナーの高い指導力”を生かしたボディメイク指導は、利用者からの評価も高いです。
徹底した食事管理とハードなトレーニングで、目標達成にひたすらコミットするのがライザップスタイル。トレーニングや食事管理は決して楽ではありませんが、努力に見合った結果を出すことができます。
●言わずと知れた業界No.1のパーソナルジム
●豊富な指導データを基に作成された独自メソッドでボディメイクを成功に導く
●最短・最速で結果を出せる
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 327,800円〜 |
| 総額 | 377,800円〜 |
| 期間・回数 | 2カ月・16回（50分/回） |
| 支払い方法 | 一括払い（銀行振込・Jデビットカード） 分割払い（ショッピングローン（最大60回）・口座引き落とし） |
| 返金保証 | あり |
| 店舗エリア | 全国168店舗 |
| 公式HP |  |
4.パームス
『パームス』は、関東・関西を中心に3店舗を展開するパーソナルジムです。
『2ヶ月・34,800円（税込）』で本格的なボディメイク指導を受けることが出来ます。
大手パーソナルジムの1/10程度の料金で通えることが最大の魅力です。
パームスでは、メソッドとして『HIITトレーニング』を採用。無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動の両方を兼ねたメソッドで、筋力UPとダイエット効果を一度に得ることが可能です。
ダイエットはもちろん、筋肉が程良く付いた『引き締まった身体』を手に入れることが出来ます。
●月額料金はパーソナルジム最安値級の34,800円
●大手パーソナルジムの1/10の料金で通える
●HIITトレーニングで引き締まった体を手に入れられる
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 34,800円〜 |
| 総額 | 89,800円〜 |
| 期間・回数 | 2カ月/8回 |
| 支払い方法 | 一括払い・分割払い・銀行振込・各種ポイント払い |
| 返金保証 | なし |
| 店舗エリア | 東京・神奈川・大阪 |
| 公式HP | パームス |
5.UNDEUX
UNDEUX（アンドゥ）は、東京・大阪を中心に全国10店舗以上を展開する女性専用パーソナルジムです。
UNDEUX最大の特徴は、女性の体に特化したボディメイク指導を行ってくれること。
女性の体は男性に比べると繊細で、トレーニング方法を間違えれば怪我をしてしまうリスクもあります。
UNDEUXでは、厳しい研修を修了したプロトレーナーが指導してくれるので、安全で効率良く理想の体に導いてくれます。
●全国的にも人気の女性専用パーソナルジム
●女性の体に特化したトレーニング指導が魅力
●オシャレな店内でモチベーションもUP
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 215,600円〜 |
| 総額 | 248,600円〜 |
| 期間・回数 | 2カ月間 / 50分（全16回） |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、提携ローン |
| 返金保証 | あり |
| 店舗エリア | 東京・愛知・大阪・兵庫 |
| 公式HP |
パーソナルジム選びは慎重に
今回は「パーソナルジムの選び方」について解説してきました。
現在、日本にはパーソナルジムが数えきれないほどオープンしています。
どのパーソナルジムに通うかでボディメイクの結果も大きく異なってくるので、パーソナルジム選びは慎重に行うことが大切です。
ぜひ今回の記事を参考に自分に合ったパーソナルジムを見つけてください。
